3个洗脸的误区，这样洗脸皮肤会越来越差，医生教你4招正确洗脸各位读者朋友大家好

各位读者朋友大家好，自己的身体自己做主！让健康养生成为必修课。我是老医生谈健康，每天为大家分享健康养生新知识，遵循良好的健康养生方法，才能拥有健康的身体，养成健康的生活习惯，才是健康长寿的最好做法。
很多粉丝朋友问我，该怎么才能拥有一个好皮肤呢？明星跟网红们的好皮肤是天生的吗？还是定期去做美容保养，各种昂贵大牌护肤品来一套？

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其实不管什么样的护肤流程，都只是锦上添花，我们应该先打好底子，而正确的护肤方法，第一步就是要学会怎么洗脸。今天罗医生给大家整理出来了关于洗脸的几个误区，建议大家收藏起来，好好学习。
如何避免错误的洗脸方法
第一、洗脸时水温不宜过冷或过热
洗脸时水温过热会破坏我们面部皮肤的皮脂腺，引起皮脂分泌减少，尤其对于干性皮肤，皮脂减少会导致皮肤更加干燥敏感。而用过冷的水洗脸，低温会引起面部皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。正确的洗脸水温应该是用最接近我们皮肤温度的水来洗脸，既可以起到清洁皮肤的作用，又能保护脸部的皮脂膜。

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第二、毛巾使用不当
很多人习惯洗完脸之后用毛巾擦脸，并且是上下来回的擦，其实这种对面部皮肤伤害特别大，上下拉扯的动作很可能会引起皮肤屏障的损伤。另外，很多人都习惯将毛巾挂在浴室中，这是错误的。毛巾长期处于潮湿环境中，会滋生非常多的细菌，当毛巾上脸以后，就会导致更多的皮肤问题。正确做法应该是洗完脸之后，用干爽的毛巾轻轻按压面部将水分吸干，毛巾勤换新，或者用一次性洗脸巾。

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第三、自然风干面部很干燥
洗脸之后有部分人喜欢自然风干面部水分，然后再去护肤，其实这么做是非常不对的，脸上水分在蒸发的过程中，皮肤中的原有水分也会被一并带走，从而让脸部变得越来越干燥。所以洗完脸之后，要赶紧擦干水分，并及时涂抹补水保湿的护肤品。

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选择哪种类型的洗面奶？
除了以上三个洗脸的误区，在洁面产品的选择上，建议使用氨基酸类洗面奶，少用清洁力过强的碱性洗面奶或是洁面皂。

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四招教你如何正确洗脸
1、洁面时先用清水润湿面部，取适量产品于掌心。
2、充分揉搓起泡后，在上面用打圈的方式轻轻按摩肌肤，重点清洁额头、鼻翼口中的位置，来回约十次时间尽量不要超过一分钟。

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3、最后，再用流动的温水清洗干净。特别要注意避免面部洗面奶的残留，否则很容易长小痘痘。
4、接着用干净的毛巾轻轻按压面部吸收水分，并及时进行后续的护肤步骤。
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