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她的骨子里是 不认同“瘦=美”这件事情的 。
她对于自己现在25%的体脂感到很满意 ， 健康就好 。
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但一方面她作为演员这种“健壮”的身材并不吃香 。
上镜会显得“很大只” ， 在工作和兴趣中找平衡点是她现在最难的课题 。
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力量训练是她每天必不可少的行程 ，同时也会尝试很多其他的运动锻炼不同的肌群 。
拳击
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吊环舞
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冲浪
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虽然波波蓁在健身上很有干劲 ， 运动对她来说像吃饭一样自然纯粹 。
她最大的目标就是想要强壮而已 ， 饮食上也没有进行太严苛的控制 ， 也没有特定的训练菜单和食 。谱因为对她这种健身狂人而言 ， 训练和饮食是成正比的 。
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大家都知道健身的好处多多 ， 但不是每个人都能踏出第一步 ， 不是每个人都能爱上这个辛苦的过程 。
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你想要有好的体格 ， 要自己练 。 你想变得更自信 ， 要自己练 ， 你想要有更健康的身体 ， 还是要自己练 。
没人能代替你做这些事情 ， 翘臀和马甲线不会自己跑到你身上 ，没有经过一番努力 ， 是看不到成果的 。
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如果你想成为更好的自己那赶紧付诸行动吧 。
图文素材转自：健酷（fitcool） ， 版权归原作者所有
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