严选阿根廷女主持人身材好吸睛，节目收视率飙升，直言坚持运动是关键( 二 ) 有一个非常好的外貌

看完这些，相信你也有着进行普拉提运动的冲动吧。那么小编就毫不吝啬大家带来几个普拉提入门级的动作，帮助大家领略到普拉提的美好所在吧！
1、手臂提拉

手拉握力器，脚踩脚蹬，站直，上下拉打到胸部的位置。这个动作有利于我们瘦胳膊上的肌肉，是胳膊上减少赘肉，增加线条感。

2、腹部运动

躺在瑜伽垫上，手拉握力器，脚踩脚蹬，将腿拉直成90度，这个动作有利于我们的腿部肌肉与腰部肌肉。每个人都知道腿部和腰部上的赘肉是最难减掉的，它能够更好地改善这两个部位。

3、核心动作

我们手拉握力器，脚踩脚蹬，做卷腹运动，这个动作能够让我们整体看起来比较均匀协调。

大家可以发现，这3个普拉提动作都非常简单，而且它不用很多器材，只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以，今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器。在升级换代之后，对以下几点做了升级：
1、弹力升级。 4股弹力乳胶管，质量更佳
2、握感升级。泡沫手柄，快速吸收运动流汗
3、防滑升级。高密度NBR材质，条纹设计更安全
4、瑜伽垫升级。加宽加厚两面使用型，更加安全舒适

以上就是我们为您展示的3个抗衰老“绝招” ，现在，您离拥有一副好身材就差一根拉力绳。原本199的拉力器，如今仅需39.9 ，赶快行动吧！

拉力器的日常价是199元，活动价99.9元，而今天仅49.9元，买拉力器+瑜伽垫仅99.9元，送网包+绑带，全国包邮，正品保证，假一赔十。支持“花呗分期、7天无理由退换货、破损必赔、少货必赔、破损补寄”等等服务。但是只限1000个名额，先到先得！

想要抵抗衰老很简单，每天只需要坚持普拉提运动就可以，一根拉力器是你变瘦变年轻的开端！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

严选 阿根廷女主持人身材好吸睛，节目收视率飙升，直言坚持运动是关键( 二 )

严选阿根廷女主持人身材好吸睛，节目收视率飙升，直言坚持运动是关键( 二 )